危険な自転車

先日、駅に向かって歩いていたら、幹線道路にあおむけで倒れている人がおり、その周りに数人の人が人だかりを作っていました。
事情を聴いてみると、自転車にぶつかられて頭を強打し、動けなくなってしまったとのこと。
横を見るとロードバイク。
ほどなく救急車が到着し、その方は搬送されて行きました。
意識はしっかりしていましたが、頭部のあった部分のアスファルトにはべっとりと血のり。
翌日そこを通りかかった時も、まだそこに血が残っていました。
そういえば、僕の患者さんにも、突然わき道から飛び出してきた自転車にぶつけられて大けがをし、長年続けていた仕事を引退しなくてはいけなくなってしまった方がいらっしゃいます。
打ち所が悪ければ、命さえ危なかったかもしれません。
高齢にもかかわらず、忙しい忙しいと言いながら、生き生きと働かれていただけに、本当にさみしそうでした。
自転車に乗っていた人間はその方の人生・生きがいを奪ったわけです。
犯人は男子学生だったとのことですが、かかりつけ医としても、自転車乗りとしてもその人には強い怒りを覚えます。
最近、細いタイヤの自転車でビュンビュン飛ばしている人をよく見かけます。
しかし、その人たちのうちのどれだけが「人の命を奪うリスク」を意識しているでしょうか。
ちゃんとした自転車乗りなら絶対にしないような、無謀極まりない運転をしている人たちを見かけるたび、残念な気持ちになります。
また、そういう人たちはたいていヘルメットもかぶっていなかったりするんですよね。
リスクに対する意識の低さが露呈しているようにも思えます。
自転車で車道を走れば、周りは知らない人の車だらけ。
僕は見ず知らずの運転手さんたちをそこまで信用できません・・・。

久しぶりに自転車

アンチエイジングでとても大事なものの一つに、「運動」があります。
僕が好きなのは、なんといっても自転車
ヘルメットをかぶって安全運転を心がけていれば、大きな怪我をすることは少ないですし、気分転換にもなります。手軽に全身運動ができるのもメリットですね。
ただし、医学的には、ダラダラこいでいても運動療法としてはほとんど意味がないようです。
息を切らして、しっかりこがないと、効果が出にくいんだとか。
(もちろん、間に少し休みを入れるのは問題ありません。)
さて、ここのところ忙しく、たまに数分間に乗るのが精いっぱいという感じでしたが、今日は少し用事もあって、休みながらですが、自転車で1時間弱出かけてきました。
多分乗った距離は10Kmくらいじゃないかなぁと思うんですが、かなりきつい坂の多いコースでしたので、いいリハビリになりました。
なんだか足の筋肉が限界な感じです。(^-^;

危うく盗られるところだった!

この前、コンビニの前に自転車を置いて、ゆっくり買い物をしていた時のこと。
仕事が終わって、たぶん午前1時とか2時とか、そういう時間だと思うんですが、買い物を終えてコンビニを出た瞬間、コンビニに荷物を搬送していたトラックの運転手さんが逃げるようにトラックに乗り込み、走り去っていきました。
何気なく自分の自転車(トラックのすぐ脇に停めていた)に近づくと、ライトがあと少しで取れる状態に・・・。
普通、目の前で人がトラックとコンビニの間を何往復もしていたら、そういう作業はできませんよね。
となれば容疑者はやはり・・・。
はぁ。
とりあえず、自転車を離れるときはこまめにライトを外さないといけないようです。(-_-;;

パンク!

昨日は朝から自転車がパンクしました。
原因はすり減ったタイヤを交換せずにいたこと。
すり減りすぎて、中のチューブが露出した途端、「パンッッッ!」って音がして、盛大にパンク。
近くの自転車屋さんでタイヤとチューブを買って、直して職場に行きましたが、ものすごい遅刻してしまいました。
忙しくてもちゃんと整備しなくちゃだめですね・・・。(-_-;;

おすすめのケミカル。

 自転車のパーツを換えるなら、やっぱり自分で変えるのが一番だと思います。
工賃が浮くし、何かあった時にその経験が活きますし、自転車に愛着がわくので大事にするし。
で、せっかく自分でやるなら、こだわりを持ってやった方がいいと思うんですよね。
そこでコレ。
自転車の部品って、しばらく外さないでいるとサビやらなんやらで外れなくなることがあります。
僕も昔それで痛い目にあいました。
でも、これをネジに塗っとけばバッチリ。
取り外すとき、無理なく、なめらかに取れてくれます。
しかも、締め付けトルクが一定になり、ゆるみが出なくなるんだとか。
バイクや車の世界で信頼されている一流メーカー、WAKO’Sのケミカル。
オススメですよ。(^-^)/

自転車のペダルを換えました。

うちの奥さんが友達の結婚式だそうで、10日ほど実家に帰ってます。
帰ったその日に風邪が悪化し、かなりつらい感じになりましたが、マスクをして手洗いをしていたら、結構無茶な生活をしている上、薬も飲んでいないのに割と早く治ってしまいました。
風邪が流行ってますが、みなさん、「ひきはじめたかなー」と思ったら、ぜひマスクと手洗いですよ。(^-^)
そんなこんなで仕事漬けの毎日を過ごしております。
昨日から今日にかけて、病院の内視鏡室に泊まり込んでずっとお仕事。
今日は朝食に一個アンパンを食べただけで夕方まで頑張り、力尽きて帰ってきて、昼食兼夕食を食べる、などという不健康極まりない生活。
これで明日が当直なんですよね。
体重もさらに落ちてきてるようだし、我ながらちょっと心配・・・。
ところで、自転車のペダルが壊れました。
って、もう2ヶ月くらい経ってそうなんですけどね。
具体的には、ペダルのネジが2つほど取れてしょっちゅうグラグラになる上、ペダルをこぐと「カチ、カチ」という異音がするという。
1日1回残ってるネジを増し締めしてなんとかしのいでいましたが、さすがに限界を感じ、病院の近くのMTB専門店へ。
お店の人に「軽めのペダルくださーい」といったところ、マグネシウム合金のペダルが出てきました。
純正のしょぼいペダルより30gほど重いのですが、軸も高級そうだったのでそのまま購入。
早速今日交換してみました。
ピンがしっかりしているため、結構引きも出来ていい感じ。
丈夫そうなうえ、特別重いということもなく、満足満足。
同じサイズのアルミのペダルだと、結構重いですもんね。
明日からの通勤が少し楽しみになりました。(^-^)

また盗まれた……!

昨日、道ばたに愛車(マウンテンバイク)をとめておいたら、ライトが盗まれていました。
これで2回目。
そんなに欲しいわけでもないだろうに、ちょっとしたいたずら心(?)で盗っていくんでしょうね。
とても人通りが多いところなので、盗んでるところも人に見られていると思うんですが、そういうのとか気にならないんでしょうか……。
盗ってる最中に持ち主がきたらどうするんでしょう?
どういう心境で盗むんでしょうねぇ?
全く理解できません。
もしかしたら「スリルを楽しむ」のために盗んでいるのかも?
いずれにしても、(たぶん)別に困っているわけでもないのに業を積んでしまっているわけで、憐れな人だなぁと思います。
しかしその一方で、僕も盗まれないように外しておけば良かったわけで、僕自身にも責任の一端はあるのかもしれません。
物が豊かになっても犯罪は減らない。
悲しい社会ですね。

久しぶりにパンク……

先日、久しぶりに自転車のタイヤがパンクしました。
今の自転車になって1年ちょっと。
結構な距離を走っているので、タイヤもつるつるになっていましたし、「早くタイヤとチューブ交換しなきゃなー」と思っていたところでした。
おかげでとぼとぼ夜中の道を歩く羽目に。
まだ帰りで良かったですけどね。(^-^;;
で、この前タイヤとチューブを新品に買えました。
タイヤの前後の向きを反対にしちゃって余計に時間が掛かったりしましたが、1時間ほどで終了。
って、時間掛かりすぎ。(-_-;;
まぁ、今回ので慣れたので、次回はもう少し早くできるでしょう。
とか言って、その頃にはまたコツを忘れてるんですよね……。がくり。

自転車とスキー

ふと、思ったんですよ。
あれ?
チャリの人とスキーの人、体型似てね?
っつーことは、チャリとスキーで使う筋肉のバランスが似てるんじゃないかと。
元スキー部の先生に聞いてみたら、やっぱり大腿の筋肉が大事なのは共通してる、みたいな話でした。
で、ちまちまネットで検索してみたら、やっぱりスキー選手はオフの期間中、チャリこいでました。
まぁ、ウォーミングアップのためだったり、持久力を付けるためだったりもするみたいですが。
ただ、当然と言えば当然なんですが、チャリばっかりやっててもスキーがうまくなるわけじゃないみたいですね。
細かい筋肉を見ていったら、チャリで使う筋肉がそのままスキーで使う筋肉ってわけでもないはずだし。
でも、スキーのトップ選手にチャリこがしたら、競輪選手顔負けのタイムが出た、なんて話もちらほら。
僕の直感も、そう外れてはいませんでした。(^-^)

ついに4000Km越え!

実は僕、自転車で通勤してて、月に400~500Kmくらい走ってます。
途中、勤務先が変わったり引っ越ししたりでいろいろあったんですが、1年半くらい前(だったかな?)にメーターを付けてから、なんと計ってるだけで4033.6Km走りました。
基本的には満員電車がイヤだからチャリンコに乗ってるわけですが、思わぬ副産物も。
やっぱりそんだけ走ってると、身体がしまるんですよね。
一時はとっても身体が軽くなりました。
今はちょっと体重が戻ってきてますが……。(^-^;
増えたのが脂肪じゃなく筋肉であることを祈ります。(^-^;;